Oon niin säälittävä, kun aina mä mietin ja hoen, kuinka mä aion tehdä asialle jotain, mutta todellisuudessa epäonnistun vaan yhä uudelleen. Nyt en voi antaa sen tapahtua taas, vaikka kusinkin tän päivän, mutta jos mua ei kukaan pakota syömään, niin paastoan huomisen ja lauantain. Tosin lauantaina ryyppään, että se siitä, mutta mitään en aio syödä.
Suurin osa mun kaloreista on pitkään jo tullut herkuista tai leivästä. Nyt kun lopetin niiden syömisen, niin on helpompi syödä vähemmän. Vaikka okei mä oon nyt syöny tiistaina ja tänään kyllä vitusti liikaa ja keskiviikkoki ois voinu mennä paremmin, mutta on tää silti parempi kuin mitä se on ollu. Parempi alottaa vähentäminen niin, että syö alkuun vaan vähän vähemmän kun aikasemmin, kun se et jos heti vetäsen nollaan, niin repsahtamisen riski on mulla 100 kertaa suurempi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Jaa omat ajatuksesi, vinkkisi, huolesi tai mitä vaan pääsi sisällä liikkuu, jos siltä tuntuu. :-)